Anda mengalami gejala ini ketika bekerja..? Ambiklah cuti...

2:00 PM



Assalamualaikum wbt...
Sekiranya awak telah mengalami gejala gejala ini, silalah ambil cuti dan rehatkan minda. 

Fenomena "Burnout" boleh memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental.

Burnout adalah keadaan emosi, mental dan keletihan fizikal yang disebabkan oleh tekanan berlebihan yang berpanjangan. Dalam kebanyakan kes burnout, berpunca daripada faktor kerja. 

Sebagai contoh burnout :-

  • Beban kerja yang terlalu banyak dan tidak boleh menampung daripada segi fizikal menyebabkan rasa letih dan lesu
  • Bekerja terlalu kuat tanpa rehat dan bersosial
  • Tidak cukup tidur
  • Kurang sokongan daripada segi perhubungan sesama rakan sekerja, majikan dan keluarga
  • Wujudnya rasa bosan terhadap kerja yang dilakukan kerana organisasi membenarkan pekerja bekerja dengan potensi mereka sepenuhnya dan membawa kepada perasaan tidak puas hati
Sumber: Public Health Malaysia #mentalhealth #PHM

#shikinrazalidotcom #Malaysianblogger #bloggerTerengganu #bloggerSepang #mypersonaljournal



You Might Also Like

5 lovely notes

  1. kerja lama terbiasa 24jam tangan di mouse dan keyboard. kerja sekarang banyak mata mengadap kertas, alhamdulillah.. rileks je keja. hihi

    ReplyDelete
  2. Sekali sekala badan perlu berehat juga

    ReplyDelete
  3. kalau rasa tak ok cuti je laa.. badan kena sayang nak pakai lama

    ReplyDelete

❧ ✿ Terima kasih atas kesudian awak untuk tinggalkan nota di sini..✿ ❧

Top Commentators