
Assalamualaikum wbt...
Keadaan skrin monitor komputer yang tak penah berubah ataupun terlalu tertumpu pada kertas kerja sikit sebanyak akan memberi kesan kepada kesihatan kita. Selain ianya membosankan, pemandangan yang senada jea akan mempengaruhi keinginan kita untuk bekerja dan perasaan seronok bekerja menjadi berkurangan..
Apa kata kita ubah cara yang senada kepada cara yang lebih sihat malah kita akan menjadi seronok untuk terus bekerja.. Ada 7 cara tau..
- Letak tanaman pada pasu kecil di meja kerja, contohnya pokok kaktus yang cantik.
- Bekerja dengan lebih produktif
- Mulai berkomitmen untuk lebih banyak bergerak
- Luangkan masa untuk bermeditasi / solat sunat Dhuha.
- Pakai aromaterapi
- Bawak bekal daripada rumah (menjimatkan)
- Bersosial dengan rakan sekerja tapi jangan sampai lupa pada tugasan sebenar.