Nyahkan stres dengan 'ubat' ini
10:32 AM
Assalamualaikum wbt...
Stres ataupun tekanan perasaan, sesiapapun tak kira tua ataupun muda, dewasa ataupun kanak-kanak akan mengalaminya.. Cuma apa yang kita alami tue samada berat ataupun ringan.. Ketika kita sedang mengalami stres, kita memerlukan rangsangan pada pancaindera untuk menimbulkan rasa lebih santai dan menenangkan. Mengambil ubat-ubatan bukanlah jalan yang mudah untuk menghilangkan stres, malah jika salah ambik ubat, sebenarnya ianya boleh menambahkan stres dalam diri kita..
Contoh rangsangan pada pancaindera yang boleh kita lakukan adalah mengambil makanan yang manis, melihat sesuatu yang mendamaikan ataupun mencium bauan aroma.. Salah satu ubat yang boleh menghilangkan stres adalah aromaterapi yang dipercayai mempunyai banyak faedah yang bukan saja menenangkan, malah ianya dapat menyegarkan kita dan fikiran menjadi tenang. Ada satu kajian yang dah dibuat mendapati aromaterapi mempunyai kesan pada gelombang otak dan bauan dari aromaterapi nie dapat mengurangkan perilaku agresif seseorang..
Ada beberapa bauan aromaterapi yang boleh awak pilih dan ianya dah semestinya daripada alam semula jadi.. Antaranya :-









12 lovely notes
Bunga anggerik cantiklah.sesuai lah letak dlm bilik tidur rabia.
ReplyDeleteAromatik memang best...suka gak letak dlm bilik..hilangkan penat dan stress..
ReplyDeletearometerapi paling sesuai gantikan ubat... Wangi....
ReplyDeleteLavender :)
ReplyDeleteAgree sgt. Time blaja dlu stress sapu je perfume kt badan ckit..wangian mmg terapi yg terbaik
ReplyDeleteWangi2an yang kita suka akan menghilangkan stress.
ReplyDeletewangi2an yang kita tak suka akan menambahkan stress
Btl.. aroma satu terapi minda yang baik dlm mbnatu mhilangkan stress =) d ruma ju guna wangian lavendar =D
ReplyDeletekebetulan tengah stresssss ni.. leh try nanti.. coklat tu paling best.. hehe
ReplyDeleteLavender dan coklat tu menarik!
ReplyDeletesha selalunguna lavender punya minyak 😁 wangi sangat! dan menenangkan
ReplyDeleteada member aida sorang tu jual minyak healing gini.
ReplyDeleteapa ntah nama brand nyer.
nanti kalau kewangan ok, aida mcm nak beli dgn dia.
Sha suka bau chamomile dengan lemon.. memang best..
ReplyDelete❧ ✿ Terima kasih atas kesudian awak untuk tinggalkan nota di sini..✿ ❧