Assalamualaikum wbt...
Mungkin ada di kalangan kita yang tak suka tomato dan ada yang suka makan tapi dalam kuantiti yang sikit, yea tak? Saya salah seorang penggemar tomato yang tegar sehingga saya boleh makan begitu saja, atau lebih sedap dicicah dengan mayonis...Saya pun tak tahu bila saya menyukai tomato tapi apa yang pasti sejak kecik lagi saya suka merembat tomato bila ummie saya masak nasi ayam...Sambil potong sambil makan sampaikan jenuh ummie saya membebel sebab makan tomato saja...hehehe sekarang nie bila dah bekerja semakin ligat saya membeli buah tomato...Member kat opis pun memang tahu saya nie 'hantu' tomato... Awak dah tahu ke khasiat makan tomato nie? Jom sama-sama kita baca...1. Pengawalan Berat Badan
Tomato mengandungi lemak rendah serta tiada kolesterol menjadikan ianya berkhasiat untuk dimakan. Ia turut mengandungi banyak air serta serat yang mampu untuk mengenyangkan perut. Tambahkan tomato dalam menu harian. Tingkatkan kreativiti dengan masak menu berlainan agar tidak bosan. Jika anda sedang dalam pelan menguruskan badan, ambil tomato sebagai snack jika terasa lapar.
2. Membantu Masalah Susah Tidur
Tomato mengandungi sumber nutrisi lycopene yang kebiasaanya hanya terdapat di sayuran atau buah-buahan berwarna merah. Kajian menunjukkan lycopene mempunyai banyak khasiat antaranya membantu kepada masalah tidur. Jika anda menghadapi kesukaran untuk tidur pada waktu malam atau insomnia, cuba hidangan seperti salad atau sup tomato untuk makan malam.
3. Mengurang Kerosakan Kulit
Selain diketahui sebagai ejen mencantikkan kulit, sumber nutrisi lycopene juga dapat membantu dalam pemulihan kulit. Sebuah kajian membuktikan bahawa dengan memakan sos tomato berterusan selama 3 bulan dapat mengurangkan kerosakan kulit akibat sinaran radiasi matahari sebanyak 30%.
4. Membantu Penglihatan Mata
Kebiasannya lobak sering dikaitkan dengan kesihatan mata, tetapi tahukah anda bahawa tomato juga turut mempunyai khasiat yang sama? Kandungan vitamin A dan C yang terdapat dalam tomato dapat membantu pemulihan penglihatan mata serta mengurangkan dari terjadinya rabun malam. Ianya turut menghalang penyakit mata macular degeneration yang menyebabkan kesukaran untuk melihat.
5. Merawat Batu Karang
Pengambilan tomato secara berterusan dapat memberi kelegaan kepada kesakitan akibat batu karang. Selain itu, menerusi beberapa kajian yang dijalankan juga membuktikan bahawa tomato dapat menghalang terjadinya penyakit kronik seperti sakit jantung dan kanser prostat.
Well, camne? Saya rasa yang paling ketara berlaku dengan diri saya adalah perkara nombor 3, takyah nak pakai botox bagai tue, just makan tomato saja, Insha Allah, masalah kulit dapat diselesaikan....
Jaa mata nee....
Assalamualaikum,
Salam ceria di hari Sabtu ^__^... mesti awak suma hairan kan sapa 'my precious' tue? well sebenarnya 'my precious' tue saya maksudkan adalah kereta kesayangan saya, hari nie dia kena checkup atau dengan erti kata lain kena service sebab mileage dia dah nak sampai 20k.. Nasib baik surcaj dia tak banyak, sebab kereta saya masih lagi under warranty lagi, so dapat free service selama 3 tahun....
Lepas tue, saya pun dah takde apa nak buat, last sekali saya basuh my precious nie, maklumlah, my precious saya nie putih orangnya, nak kena jaga elok-elok, takdelah orang mengata (perasaan saya saja tue)... Yealah, nak pegi basuh kat tempat eksklusif rasanya macam tak berbaloi sebab sekarang kan musim hujan, waktu pagi nampak cantik aje, tapi bila waktu petang kalu hujan turun, maka kecantikan tue akan luntur serta merta... sebab tue saya basuh sendiri aje my precious nie, puas hati pun yea jugak... tapi macam biasalah mesti askar-askar wataniah saya akan datang mengacau saya untuk basuh kereta, simbah kat mereka pun macam keluar angin masuk asap jea...lari sekejap lepas tue datang balik kacau saya..kesian ummie nie... huhuhu...opss lupa nak cakap, saya bahasakan diri saya ummie pada mereka... hehehe giler kan...
Okeylah, setakat nie dulu coretan saya... Banyak lagi keja yang perlu diselesaikan (hikhik banyak sangat ke Cik Shikin oiii...).. jaa mata nee, minna-san...
Salam ceria di hari Khamis walaupun hujan sering melanda di waktu petang... Hope awak suma sihat-sihatlah selalu, mana rakan-rakan yang mengalami sakit demam selesema dan sebagainya tue, harap sabar dan tabah menghadapinya dan jangan lupa makan ubat yea... hehe dah macam doktor lah pulak tapi doktor yang tak bertauliah dan tak berlesen...
Kejap aje kan, kita dah masuk pertengahan bulan November dan hari nie dan esok pelajar sekolah akan pegi ke sekolah.. Dan bermulalah episod cuti sekolah, yahoooo...aikkk.. napa pulak saya yang happy? hehehe walaupun saya tak mempunyai anak yang bersekolah tapi seronok jugaklah sebab jalan tak jammed mana nanti...hehehe sebab tue aje... yealah, mak dengan ayah pun takdelah terkejar-kejar nak menghantar anak ke sekolah kan, jadi mereka mempunyai banyak masa untuk pegi keja saja..Tambahan pulak sekarang nie waktu hujan, jadi mereka takdelah nak terkejar-kejar sangat.. Sebut aje hujan, saya nak ingatkan pada awak suma agar menjaga keselamatan diri dan keluarga agar tidak ditimpa musibah, malang tak berbau.. Pada mangsa banjir pulak, diharapkan menjaga keluarga agar tidak bermain air banjir, takut dikhuatiri berlaku apa-apa yang tak diingini....
Okeylah setakat nie dulu coretan saya...Jaa mata nee...
Subscribe to:
Posts (Atom)
Social Icons