Awak rasa sukar tak untuk mengimbangi peranan yang berbeza dalam kehidupan seharian? Jika jawapan awak adalah ya, awak tak bersendirian sebab menurut kajian dari negara Kanada melaporkan 'beban' ini terhasil daripada tekanan berkaitan dengan kerja, rumah, keluarga, rakan-rakan, kesihatan fizikal dan lain-lain..
Okey, hari nie kita cuba jawab soalan kuiz di bawah bagi nak tahu jika awak berada dalam keseimbangan atau tidak..
1) Saya rasa seperti tidak mempunyai kawalan langsung dalam kehidupan dan kerja saya.
Setuju Tidak Setuju2) Saya kerap menikmati hobi dan aktiviti luar waktu kerja.
Setuju Tidak Setuju3) Saya rasa bersalah kerana tidak dapat meluangkan masa melakukan semua yang saya mahukan.
Setuju Tidak Setuju4) Saya sering berasa cemas atau kecewa dengan apa yang berlaku di tempat kerja.
Setuju Tidak Setuju5) Saya mempunyai masa yang cukup untuk menghabiskan masa bersama dengan orang yang disayangi.
Setuju Tidak Setuju6) Apabila berada di rumah, saya rasa tenang dan selesa.
Setuju Tidak Setuju7) Saya mempunyai masa untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri pada setiap minggu.
Setuju Tidak Setuju8) Pada kebanyakan hari, saya berasa terharu dan amat komited.
Setuju Tidak Setuju9) Saya jarang hilang sabar semasa di tempat kerja.
Setuju Tidak Setuju10) Saya tidak pernah menggunakan semua hari percutian saya seperti yang diperuntukkan.
Setuju Tidak Setuju11) Saya sering berasa letih walaupun pada permulaan minggu.
Setuju Tidak Setuju12) Biasanya, saya bekerja semasa waktu makan tengah hari.
Setuju Tidak Setuju13) Saya jarang terlepas acara penting melibatkan keluarga kerana kerja.
Setuju Tidak Setuju14) Saya sering berfikir tentang kerja walaupun semasa bercuti atau di rumah.
Setuju Tidak Setuju15) Keluarga sering kecewa kerana masa saya lebih banyak dihabiskan dengan kerja.
Setuju Tidak Setuju
Okey, selamat menjawab yea..
Jaa nee..
salam singgah dan follow sini :)
ReplyDelete7 ! tengah2 ! hahah, sikit masa lagi hilang kawalan --'
ReplyDelete7 . hehe
ReplyDelete